Ćwiczenia w domu
Mogą być naprawdę przyjemne. Wykonywane rano pomagają się rozciągnąć i rozbudzić. Dzięki nim twoje ciało będzie lepiej funkcjonować do samego wieczora. Wiemy, że początkowo trudno jest się zmobilizować, ale jeśli będziesz wykonywać ćwiczenia w domu przez 21 dni, sama się przekonasz, że wejdą ci w krew i już nie będziesz chciała z nich rezygnować. Zwłaszcza, gdy zauważysz ich działanie. Bo ten trening naprawdę działa! Proste i skuteczne ćwiczenia w domu możesz wykonywać nawet bez sprzętu. I tak pomogą Ci schudnąć. Zwłaszcza jeśli zastosujesz trening obwodowy, który jest szczególnie skuteczny.
